Hvad er Narrativ Samtaleterapi:

Narrative samtaleterapi er med til at udvikle dit potentiale, reducere din angst og indre uro, så du får et større indblik i dig selv, får overblik, er meningsskabende og ikke mindst; er med til at finde ind til dine ressourcer som er angstreducerende. Dette kan lade sig gøre i et samarbejde mellem dig og Pia Sønke. De fleste mennesker som kommer ind ad døren, har angstsymptomer og indre uro, men det tager Pia Sønke ansvaret for og passer på dig, imens du lærer at passe på dig selv og gå på opdagelse i dig.

Samtaleterapi ud fra den narrative tilgang, er med til at give dig en mulighed for selv at finde svar og en retning i dit liv, som du ikke selv havde fået øje på. Dette gøres via forskellige spørgsmål og det at se problematikken i et andet perspektiv. I samtalerne er vi på udkig efter “de uanede muligheder” og ressourcer som du besidder, som skal i spil til din videre udvikling.

 

Hvad er Emotions Fokuserede Terapi:

Pia Sønke uddanner sig på 3. år som psykoterapeut hos Academy Copenhagen:

Academy Copenhagen har et opdateret og forskningsmæssigt fundament i en af verdens mest omfattende undersøgelser nogensinde – ACE-studiet (Adverse Childhood Experience) – et materiale, som afdækker forbindelsen mellem barndomstraumer og helbred generelt.

Det er en fænomenologiske metode og ud fra en oplevelsesorienterede psykoterapi. Det kan være en nutids situation, som bunder i en reaktion som ligger tilbage i din barndom, som kan være barnlig og uhensigtsmæssig i nuet.

• Den fænomenologiske tilgang – I den fænomenologiske tilgang har kroppen et særligt fokus
• Det neuroaffektive perspektiv – forståelsen af den treenige hjerne og nervesystemet.
• Det emotionsfokuserede perspektiv – den er en evidensbaserede, humanistisk og emotionsfokuserede terapi (EFT).
• De eksistentielle perspektiver – fællesmenneskelige dilemmaer – snarere end intra- og interpersonelle udfordringer.
• Det kropslige perspektiv – undersøgende til de kropslige fænomener, somatiske traume og specialisering i traumearbejde.
• De metakognitive teknikker – er en tilgang med konkrete teknikker, hvor fokus bliver at du selv kan se dig udefra i forhold til det, som sker indeni dig, altså på metaplan.